Seuraavien kymmenen vuorokauden ohjelmani nayttaa talta:
4.00 Heratys
4.30-6.30 Meditointia salissa tai omassa huoneessa
6.30-8.00 Aamiainen
8.00-9.00 Ryhmameditointia salissa
9.00-11.00 Meditointia salissa tai omassa huoneessa opettajan ohjeiden mukaisesti
11.00-12.00 Lounas
12.00-13.00 Lepotauko ja mahdollisuus keskustella opettajan kanssa
13.00-14.30 Meditointia salissa tai omassa huoneessa
14.30-15.30 Ryhmameditointia salissa
15.30-17.00 Meditointia salissa tai omassa huoneessa opettajan ohjeiden mukaan
17.00-18.00 Iltatee
18.00-19.00 Ryhmameditointia salissa
19.00-20.15 Opettajan ohjeistus salissa
20.15-21.00 Meditointia salissa
21.00-21.30 Mahdollisuus keskustella opettajan kanssa
21.30 Valot pois
Ei kirjoja. Ei musiikkia. Ei kirjoitusvalineita. Ei puhetta. Ei katsekontaktia.
Pystyisitko sina?
Pystynko mina?
3 comments:
Wou. Kuulostaa mielettömältä! Sellaiselta mielettömältä, että itsekin haluaisin kokeilla. Kirjoita sitten kokemuksesta, joohan?
mieletöntä! miten päädyit meditoimaan ja kun en siitä mitään tiedä niin kehtaan kysyä että miksi? :D ja pitääkö sitä kokeilla? onko jotain terveydellisiä vaikutuksia, fyysisiä/henkisiä??
Kuulin Vipassana-meditaatiosta jo Suomessa ollessani ja 10 paivan kurssi kuulosti niin mielenkiintoselta, etta paatin, etta sita on pakko kokeilla ja katsoa, onko musta ylipaataan elamaan kymmenta vuorokautta tiukan aikataulun mukaan, ilman mitaan viihdykkeita, pelkastaan omien ajatusteni kanssa.
Kerron Vipassana-meditaation ideasta ja tarkotuksesta parin paivan sisalla postauksessa, kunhan saan ensin kaikki ajatukseni jasenneltya muistikirjaani :) 10 paivan jalkeen paa pursuaa ideoita, ajatuksia ja hyvia paatoksia.
Kurssi oli ajoittain tosi rankka, ja istumalihakset oli kovilla. Mutta selvisin ja jaksoin loppuun asti. Oon saavutukseeni tyytyvainen.
Post a Comment